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2014.08.18晚上北京刷街

15号从杭州回到北京之后,就在计划什么时候晚上去刷车,顺便去访一位在东三环的朋友。

大约6点四十出发,沿学校前的成府路一直向东,直到快要到达奥体森林公园时,找到一个沿河的小路就穿了进去。随后的路我就不太清楚了。

沿河小道

 

有趣的是,站在天桥上看来来往往的车辆,让人有一种恍惚之感,似乎这个世界只有车流,没有自己的存在。

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清楚的是,经常东直门内小街,也叫簋(Guǐ)街(大约20点15分的样子),从空气中的花椒味、街边热闹的人群和明晃晃的招牌中,我意识到这是曾经来过的地方,也是仅来过一次的地方,吃小龙虾。但从来不知道,沿途会经过如此多的建筑,在北京,多半时候都是从地下穿过,熟悉一些地名,却很少知道地上的建筑长什么样。

簋(Guǐ)街之后到东三环,然后南下是金融中心(大约20点40),有大裤衩这样有名的建筑,也有国贸三期京城第一高楼,这是我出来之前没有想到的。

与朋友顺路走了一段,送其上公交,已经9点40了吧。我顺着建国门大街一路向西,极爽。这一条路非常宽阔,所以自行车道也很宽,可以骑得比较快。

又到了长安街,过天安门。此时天安门上,楼檐的灯已经关了,所以不那么好看。但仍然非常热闹。

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长安街上骑得比较爽,所以一直沿着,直到骑到西直门的那条路北上,回到成府路。

骑行结束,到宿舍时,23:05分。

2014.08.02~03小五台徙步

登山之后第一次徙步活动(之前有一次野攀活动)

懒得写总结了,就把子力的总结搬过来好了。以下为他的总结,文中的“hcp”,”胡爸” 是我。原文地址:http://www.newsmth.net/nForum/#!article/BraveHeart/1667482111

我、hcp 和 shy 按照计划,于周六早上四点从清华出发,G6/G7 转河北 S342 转 G109,大约七点半到达小五台山脚下的赤崖堡管理站,管理站海拔 1250 米。当时管理站前空地大约停了 15-20 辆车。我们没有刻意躲避,主动走到管理站门口,有管理人员招呼我们,买了 200 /人的门票,签了个 “科考协议”,登记了每个人的身份证。7:53 正式从东沟进山。 
  
  
[东沟路线:赤崖堡管理站-东台顶] 
  
    我们维持着相当严格的走 50-55 分钟,休息 5-10 分钟的节奏。在 4 个小时之后的中午将近十二点,到达 2250 米附近吃午饭。这段路上,1250-2150 米在较狭窄的溪谷平缓上升,需多次过溪,胡爸某次过河时踩入水中湿掉鞋子一只;在我们的节奏下,这段路可以维持 250 米/小时的上升速度。2150 米之后山谷开始变得开阔,乔木类植物被更多草甸和灌木替代,在夏天,这些植物十分茂盛,有几种其他地方少见的野花,两旁山坡上还有非常密集的树林。十二点半再次出发,继续走谷地到 2400 米,开始向左爬旁边的山坡。这是全程最集中的一段上升,走连续的土阶爬到 2600 米左右的山脊上的小垭口,那里有大约十个玛尼堆。山脊上向左(下降)右(上升)都有路,去东台应当向右走,估计向左是去山涧口的路。山涧口也是开放的进山口之一,据赤崖堡管理处的人说,这几天山涧口的村民正在对游客污染水源闹意见,要打人,让我们不要去。沿山脊继续上升,下午大约两点一刻登顶 2882 米的东台。 

 

 
  
    整个东沟路线上,2200 米有当地人搭好的班用帐篷可以提供住宿,附近也不难找营地。在 2400 米上山脊的坡之前,有一片被集中使用的营地,从垃圾堆就可以看出来。上山脊后,2600 米的垭口一直到顶峰,一路基本都可以扎营,只是有些地方风可能会很大。顶峰旁 2850 米处是较好的营地,有多个被人工清理过的平地。我们本来计划在这里扎营,但因为进度比预计快了两三个小时,我们商量后决定继续走到北台。 
  
  
[北东山脊:东台-北台] 
  
    东台到北台间是著名的北东山脊,这里有漂亮而陡峭的岩石,和在岩石间回转绕行的小道。东台和北台间只有 2.05 km 的直线距离。快到北台时遇到牌子一块,上书 “武汉灯泡” 四字,hcp 觉得其十分符合自己的描述,和牌子合影一张。我们在下午五点整登顶 2838 米的北台。扎营在山顶旁一块被清理过的营地上,海拔大约 2810 米。 


 
  
    北东山脊上道路狭窄,路边陡峭,基本不可能扎营。而如果从北台向沿北沟的下山方向走不到二十分钟,可以到达北三垭口,那里是更开阔的好营地。 
  
    晚上我们煮了火锅。 

 
  
  
[北沟路线:北台顶-(北沟)-赤崖堡] 
  
    周日早上四点四十五起床。三个人睡一个帐篷,睡觉时感觉并不冷,不过早上拉开帐篷能感觉到外面的冷风,估计早上的气温在 5 度或稍高。六点出发开始下山。在一段集中的下降后,六点二十到达北三垭口(2660 米),七点左右到达北二垭口(2500 余米),随后的一个小时之中又经过了北一垭口(2300 余米)。北一垭口也是一片好的营地。这段路 shy 带路,下得较快,在平坦的下坡处甚至会小跑几步。 
  
    在北一垭口处,应当向左侧林中下山。从这里开始会有连续一大段比较集中的下降,下大约五六百米高度一直到 1700 余米的谷底溪边。我们是在九点钟到达谷底的。这段路以有一些碎石的土坡为主,可能会滑,有登山杖会走得舒服些。shy 的脚趾头被鞋头顶得很疼。 
  
    在谷底沿小溪继续走,这段路和东沟的路类似,也要多次过河,就是比东沟的路更破碎一些,大石块也稍多一些。走了一小时多一点后,我们在 1400 米左右离开传统的北沟路线,向右沿一条小道切回东沟口处的管理站停车场。如果继续沿北沟路线走,会直接下到赤崖堡村中,再拐回停车场较远,而且完全是平地村路,比较无趣。小道上走的人比较少,两侧草叶很多,有的地方有蜘蛛网。 
  
    上午十点一刻回到停车场。被查票一次。 
  
    十一点一刻到涿鹿县城,吃火锅(我们真喜欢火锅呀~)。下午在 G6 京冀界附近遇到堵车,估计是进京检查站查得比较严搞的;在八达岭段又堵了一会;快到五点才回到学校。 
  
  
[路线评价] 
  
    风景很丰富,路线很有趣,营地很多。作为两天的活动,长度和强度也挺合适的:我们第二天上午就出山了,富裕的时间正好是更大的队伍走得更慢所需的时间余量。就是小五台对于协会活动来说成本太高了。首先进山费 200 块本身太贵,还不好逃;第二走这个两日的北东路线的话,只能全程包车,平均交通成本较高;搞成假期多日的加上中西南台的话,又有被查罚款的风险(现在只允许走北东,票面有进出山日期,恐怕也只会给两天时间,出来晚了不是被怀疑走出了范围,就是被怀疑票是从别人手里买的)。 
  
    所以唯一有点意思的形式,大概是我们搞好宣传,然后和小五台管理站谈谈搞个 “志愿环保行动”,走的途中顺便搬运几袋垃圾下来,免收我们进山费?这本来是 hcp 的想法,我想了想觉得小五台也能用这招? 

2014年7月初四川甘孜雀儿山登山日记

引: 登山已经结束了好久了,回来之后忙处还因为准备登山而推后的任务,甚至没有时间去仔细来回味这不长也不短的生活。先把自己在登山期间的日记搬过来。登山期间也许有一些不苦涩的记忆,但是感谢人类记忆的创造性,经过一段时间的酝酿之后,这些苦涩和不愉快似乎反而变成了甘甜的回忆,但是未能登顶仍然是抹不去的遗憾,尤其是看到之后那么多队伍都成功登顶的消息之后,更是心中有些不平。

2014.06.28

今天是出发到成都,上午去小岩壁跟冬冬告别。每个人都去冬冬的碑前跟他告别。我当时想到的是,希望我们都能平安登顶,不要出任何的事故。然后我们在大礼堂前的草坪前拍照告别,大家拍照的情绪挺好。

出发前合影

(上图为我们出发前的合影,缺少队员杨昕)

上车后发现特别挤,可能是长期不坐硬座不太习惯了吧。坐定后的我们就没有太多的事情了,主要是聊天和吃。人被分成了两批,1号车厢和2号车厢,所以无法玩游戏。我看着Kindle给周围的人讲《安徒生童话》,还是挺好玩的。旁边几个妹子还不错,但是没有去搭讪,不知道明天还有没有机会呢,不过不太可能吧,我毕竟不是会搭讪的人。我们一起聊了很多话题,很分散,但是挺好玩的,大家的观点不太一样。

2014.06.29
今天到成都,然后转车到康定。城北客运站的电源和wifi特别赞。
12点出发后,我们就一直是在车上,从318国道,沿着湍流的小溪,向山里去,这就是有名的318国道,沿途有骑行的人们,在雨中骑车,精神可嘉。318国道从家附近的8车道到这里的2车道,在山间穿行,路边的河流速特别急,有一段河面还浮着一层水汽,真有一种到了南国的感觉。坐在车的最后一排,我们几个读起了《安徒生童话》,但童话好长,还没有读完一个我们就困了。
在车上主要就是睡觉,当车上升到3000米的时候,气温就下降了不少,到康定时,大家要穿着冲锋衣了,当然也可能是到了夜间的原因吧。
晚上住在一个叫登巴的旅店,有骑行的人很多在这里歇脚,店内有好多自行车,外面的饭店比较贵,但我们还是吃饱了。
明天去甘孜,要早起,所以好好休息。

2014.06.30
凌晨5点出发,从康定到甘孜,坐了10个小时的汽车,好像快要到了极限似的。从303省道到317国道,一路上升和下降。路两边依旧是湍急的河水,山坡上不时有一些藏语的标志,提醒我们这里已经藏区了。整个行程算是比较顺利吧,只有一处者了一个多小时。下午四点多到了甘孜,与前站会合。此时的海拔已经是3400多了。像在冬攀那样有点头晕,但是没有去睡觉,而是在镇上走来走去适应 。
由于我们是分批到达,所以当我们到达时,还有4个女生在长途的巴士上,但是最后都依次到了。我的焦虑才有所缓解,可能是由于我太紧张了吧。感觉越远离北京,对队伍就越有依赖感。
明天要4点出发,加油。

2014.07.01
出发了
凌晨四点, 我们从甘孜出发,托包装在货车上,我们坐在小面包上,还处于于一种恍惚的状态。看到山鹰社的文章,印象深刻的是他们会在格尔木会拜访对他们帮助过的集体个和个人,我似乎不记得我们又这个过程。

今天早上3点半起床,四点从甘孜出发,为了避免沿途的交通管制。结果就是缺觉。坐后排的崔、小红点和杨昕一路高歌,而我却只想好好补觉,天从黑变成微亮再变成白天,这时我才有机会看看317国道沿途的风景,与昨天303省道最大的区别,就是路边可以远远看到山巅的白雪,天气从昨日的阴雨转多云,再到我们到达景区门口时的晴天。这也让我们很开心。
中途老幺取帐篷的东西,我们在一个镇上稍稍停留了一下,大家玩的很开心,更有空野把手机掉茅坑里的事件为大家助兴。
然后我们就很顺利地到达了新路海景区,等老幺到达后, 我们预订的马匹就托上了我们的托包和食品上路了, 我们也背上包开始向本营出发。托包的马匹是当地藏族同胞租给我们的,但语言勉强通, 藏民可能也比较熟悉这个行情,所以价格其实比较高,并且开始时把鸡蛋摔了。
一路我们沿着向下奔流的娟流上行,刚开始时感觉有些累,后来放慢节奏,直到下坡时到本营驻扎地。山谷里我们趟过两条小溪,才到达本营。
山谷风景绝美,西边和北边是青松植树在陡峭的岩壁,南面是草坡,有牦牛在悠闲吃草。东边是新路海,一个溪水集成的湖。
但是,这个美景没有那么容易享受, 到达营地不久,我的高原反应就来了,头部两侧开始剧痛,只有慢慢走动才会缓解,可能是自己今天上午吃的太少,睡眠又不够的原因吧,忍痛继续帮忙收拾营地,晚饭面条的味道只是让我反胃,没敢动一口。本营到达的速度超过了我的预期,高反的严重程度也是如此。下午终于吃了一点白粥之后,头痛有所缓解。
雀儿山就在我们可以看到的范围了,明天会好起来的!

2014.07.02
说点啥呢。
今天是适应性行走的第一天, 我走在后队,一方面自己体力不太好, 另一方面是后队需要照顾队友。后来帮小红点分了她的绳子冰镐和一只鞋子,虽然感觉略重,但是还是可以继续坚持的。
但是出于陪伴队友的原因,一直没有试图去走到前面。下撤的时候也是在后面。一路上看到了队友们各种可以改进的地方,包括装备使用,行动食品,和部分队员的心态等,都记下来了等晚上开会的时候也跟大家强调了一下。

也许今天最重要的事情就是分组吧。出发之前崔跟我说想让我进A组,但是晚上的开会时我被告知分到了B组。在此之前,没有任何的预兆,也没有说任何理由。也许确实是体力不好吧,也许是昨天报告的自己高反比较严重。但是今天我真的很积极地在适应,一直觉得自己可以走的更快。所以听到这个消息还是有点吃惊和郁闷吧,甚至都想打消在全队面前强调装备等事情。但是想想还是不要个人情绪太影响吧,所以努力的控制自己的反应,做好会议记录,该提醒队友的地方还是要提醒。

在山上一个人走路,总会想很多的问题, 包括自己为什么要选择这个活动,在山野的这个平台,让我接触到登山并且能够去慢慢的实施这个活动,在登山中,也接触到了许多好玩的人,学习到了很多知识。但是不是每个人都会成为你的至交,也不是每个人都能很好的相处,毕竟大家都有自己的个性。我不是一个可以交一大推朋友的人,从小到大的朋友不多。所以在这里也是如此,登完山之后,有几个人还可以促膝而谈,也是未知。

也许,每个人都是很好的,但我没有时间和精力去了解每个人,还可能冒着不愉快的风险。 所以,随缘吧。似乎有点消极,不太像我今天积极适应的状态。今天快要下撤到本营的时候,对身边的人说了一句:希望我们全队登顶。可能那时我已经隐隐觉得我不在A组吧。
不过像子力说的,这里的登山,只是一个开始,以后会自己有更多的个人探索吧。协会的平台就那么大,自己要成长的更牛,还需要自己的努力吧。不要再沉溺在这些伤心的事情,好好享受已有的登山的快乐吧。也许,我们真能全队登顶的。

已经十一点半了,但是毫无睡意,脑子里浮现了各种画面,各种关于登山相关的记忆。一个萦绕在心头得是今天攀登计划的更改,就是崔和赵超两人决定的,所谓临时理事会根本没有讨论。 我一直在他们前后,但是他们开小会还是华丽丽地忽略了我这个临时理事会成员得存在。

关于新得攀登计划个和分组,我都是有异议的。分组完全依赖与到达本营后队员汇报得身体状况,而且未有征求每个人的意见就分下去了。攀登计划则很冒进, 后天就开始冲顶,似乎就准备不断让a组冲顶直到成功,可能的原因是教练认为这样可行吧。没有分C组,我怀疑B组的行动能力会大大地大折扣,即使明天适应一天也未必能够起到运输的功能,这样能不能像预期的那样就很成问题。
另外,小红点在出发前问过,如果崔高反严重,整个队伍怎么办?当时她回答的是自己不会高反如此严重,但是今天明显下撤到本营后她的状态很差,在这种情况下更改的攀登计划,我确实有点怀疑。

也许我明天应该去argue一下吧,虽然已经无法改变计划了。

2014.07.03
今天作为B组,到c1适应高海拔。
早晨,心率是85左右,慢慢恢复正常。天气早上是雨天,但是不大,吃过早餐后,雨小了,我们九点出发,看着乌云慢慢散去。
今天两名队员适应不太好,我在后面跟着,所以其实很轻松。
到c1以后 看到营地附近到处都是垃圾,忍不住捡起来,然后越捡越多,很快装了三个垃圾袋。感叹国人的环保意识!
由于适应比较轻松,大家玩的比较开心。
晚上与谢和水哥聊天,水哥的话还是很多,不能忍。也和妈妈聊了一会儿,报了个平安。
高反还好,偶尔会有一些头疼。

上C1前的合影

2014.07.04
昨晚在c1睡得很差,几乎到凌晨三点才睡着,睡不着时坐起来在帐篷里看书。但是早晨的体温和脉搏都是正常。上午出发时有点拖沓,但是下撤过程没有什么问题,比较顺利。
中途碰到A组的成员,给他们加油时自己的眼泪忍不住流下来了。
B组成员中,有队友心态不太好,总在吐槽找借口,而不是积极地去适应。
下午休息了一下,晚餐由于时间充足还比较丰盛,但是米饭很少,所以现在很饿。晚餐克制自己少吃腌肉,因为不太新鲜。下午拉了一下肚子,不过问题不严重。中午还把衣服洗了洗。
晚上主要是看书,睡前给彬璐讲昨天没有讲完对的《拇指姑娘》,一个美好的童话。
明天开始B组的攀登周期,上到C1。外面现在下着雨,希望明天有好天气。

2014.07.05
今天早上起床帮助做早餐,但是感觉自己没有帮什么忙。
早上心情不太好,可能是晚上休息不好的原因。
晨温晨脉未测。
然后上到C1,由于今天不用押后,所以走的该可以,但是有些负重,所以还是比较累。到了之后头疼得厉害。晚餐吃的不多,口腔有点溃疡,吃热的会觉得疼。
山上天气多变,时晴时雨,我们不时需要躲到帐篷里。
没有带kindle,所以显得有点无聊。不过大家聊聊天也很好。
晚上睡觉前,得知A组的消息,感觉他们还好,只是郑南高烧,希望明天好起来冲顶成功。
睡觉在高原上绝不是享受而是痛苦,在帐篷里闷的慌,要大口喘气,睡不着。
但是,明天要上c2了,好好休息,加油!

2014.07.06
昨晚糟糕的睡眠并未影响到今天的表现吧,早上头有点晕乎乎的,但是还是继续从冰川末端出发了。
走的感觉还好,顺利地走的结组。上了雪原之后有了登雪山的感觉,但是问题很快就出现了。由于冰裂缝的存在,所以彬璐和另一个队员不断掉到冰裂缝里。
中午的时候,A组登顶了。大家都很高兴吧,但是我却只能等待后天唯一的一次冲顶机会。由于郑南比较虚,所以无法下撤到c1。于是b组就直接从冰原上往下撤了。下撤过程中我又急了,几次说了杨昕和彬璐。让我想起了冬攀的时候,我们对下撤太慢的两个人的态度,可能确实自己很郁闷的原因吧。
最后队长快快的下撤了,但是彬璐却只能慢慢地走在最后,想到冬攀时的情景,我最后决定陪她走到最后。刚开始我就远远的跟着,担心自己的话让她难受,过一条小溪我专门帮她探了路,但是她扭头走了另一边,当时我就特别的伤心。后来实在忍不住问问她到底啥情况才发现她真的走虚脱了。然后一路陪着走回来。到c1时,气氛变得欢乐了,在这个气氛中吃完了晚餐,接下来就是可怕的高原夜晚了。
两次宿c1的都是我经历的最可怕的失眠,让我连自杀的想法都有,今天听说回来的时候我就害怕了,但是现在我却不得不去面临这高原的夜晚。真想露营一个,睡在天空之下。想到那拥挤闷热的帐篷就觉得浑身不舒服。今晚c1,明晚c2,后天还要睡一天帐篷,就不用面临如此可怕的失眠了!

2014.07.07(补记)
今天按按照上次的结组上到C2,雪原还是依旧地很难过,虽然有厚厚的云层挡住了太阳,还是雪还是很软,队友不断地陷下雪地里。有了昨天的经验,碰到这种情况我也默默地下包等待,实在无聊就记一下时间,看看陷一次需要多久才能出来继续走。最长的一次记录应该是近40分钟,彬璐用大冰镐一点一点地把鞋子周围的雪挖出来。虽然我知道这是无效的做法,但是我也不能说什么了,因为没有用。
过了雪原之后走雪坡的距离也比看起来的远,不过到达C2还是挺早的。上雪坡时,杨昕老是抱怨彬璐扯到她影响她的速度,最后彬璐几次提出要解了结组。我实在忍不住不了,让杨昕不要抱怨。到达C2之后,我跟崔说要换结组,因为我的性格实在不适合跟杨昕在一条陆绳上,她的抱怨让我受不了。崔很快将两个女生换到她的帐篷。
最后说到明天的冲顶计划,教练的计划是男生一组,女生一组,否则全部人都没有任何登顶的机会。崔本来准备还是按今天的结组来冲顶,听到教练的理由之后,也听从了教练的安排。
C2一夜无眠,熬到了2点半。

2014.07.08
今天攀登周期结束了,昨晚整晚没有睡着,今天凌晨两点半就起床出发了。出帐篷后是一个一百多米的冰壁,天黑看不清高度,就这么爬上去了。后面的路不难,但是天气非常糟糕,起床时就下雨,随后转成了风雪,很冻,而且雾很大,到早上七点多时,太阳依旧看不到。康教练和我们三个男生走在前面。
早上七点多的时候,我们到达了主峰下的一块大冰壁,但是此时能见度非常低,我此时的状态也快要达到极限。教练在冰壁下面找了一会儿,说是没有找到路绳,加上风雪天气下,能见度极低,当教练说下撤时,我也没有坚持再多找找,于是,我们就与雀儿山主峰无缘了。
也许每年的登山队都有遗憾。刚来本营的时候,盯着这座山峰时我就怀疑我会在此留下遗憾,现在攀登周期结束了,接下来的安排也没有足够的时间再来一次了,所以,只能说,别了,雀儿山,别了6168,我只到达了6000多米的高度。
在快要决定下撤时,雾、天空飘过的雪和山上的积雪融为一体,完全分不清天、雪与山。我甚至出现了幻觉,看到前面的张迅似乎行走在天空。
下撤过程并不容易,新雪在冷风的协助下,把我们来时的脚印全部掩盖了。教练都很难识别出我们来时的路。在山上被困的几个小时里,教练很积极的寻找路,但是大雾之下,天地完全一样,只能等待。在雪地里等待时,我只有一个感受:困!坐着或者躺在雪地上,我也补了一些睡眠的时间。
下撤到帐篷后,我们就开始很休闲的生活。张迅、杨浩和我在已经变成沼泽的帐篷里煮泡面,聊天,随意说起个人以后人生选择的问题,张迅说自己要从事艺术生涯,让我愣了一下,这个时代,有一颗追求美的心就已经足以让我敬他三分,想要去创造美,这是多么的理想主义!加油吧!
晚饭之后,我们把帐篷里收拾了一下,然后张迅和杨浩就过去队长的帐篷里了,那个干燥。收拾好帐篷之后,把门拉上,才发现帐篷门口的景色如此之美,坐在这里写日记,这一场景,是我曾经理想过的画面。
隔壁帐的队友们在很有爱的感建,不时地叫一下我。我在这边看风景,写日记。这也是我所喜欢的画面:有相对独立的时间和空间,也与集体保持联系。
忘了说一下帐篷后面是白皑皑的雪山,也是非常美的,只是很冷。看了几眼就得穿上羽绒服了。

2014.07.09(补)
今天下撤,昨晚在C2睡得还行,虽然中途也醒了一次,但还是能睡下。自从加入山野来,第一次一个人睡一个帐篷,也算得上是一个小小的新体验吧,虽然帐篷内简直就是沼泽。
早上迅速地煮了早餐吃了之后打包。但是队伍仍然没能按计划的8点出发,而是到8点40多的时候,男生组生出发了,女生的帐篷似乎还没有完全打包结束。
走了一小段之后,男生不得不折回来,因为小红点陷在冰裂缝里出不来,最后康教练费了一些时间把她从裂缝中拔出来了,这才是真正的下撤开始吧。
雪原比上来的时更加难以通过,几乎走一步陷一步,每次都到大腿甚至更上,原本以为自己踏雪比较稳,但在如此软的雪上,任何看似被踩得很结实的雪面都可能陷到腰部,踏雪也让我绝望,后来也不对踏雪作更多的指望,而是学会怎么迅速而省力地把脚拔出来。拔了几次之后,发现减少两只脚的高差是最好的办法:如果一只脚下陷了,另一只脚就在旁边踩下去,越接近下陷脚的深度越好,这样好发力。
不管怎么难以通过,我们终究还是通过了,下雪原过,过了路绳之后的冰坡上,那几道裂着大口好像要吞没我们的冰裂缝比之前更加明显,雪桥也显得更小更不结实了,但我们很快就通过了。由于我在自己的包上打了另一个背包,整个包显得非常重而重心向外,晃得我难以保持平衡。
下到C1时,那里的帐篷已经收了。原本计划去二峰探探路的计划被取消,我也乐得如此,因为下撤实在太消磨人的意志了,完全打消了我继续待在山上的念头。在C1稍作休息,就打包继续下撤到本营。我跟杨昕,在她前面一点走,天黑之前到达本营。11点左右吃饭。然后大家就总结,直到很晚。
在山上的时候,幻想在B组冲顶不成,还有可以3到4人来一次阿式。但计划是11号或者12号出山,这个计划,永远只能停留在我们的记忆里了。

2014.07.10
今天休整,待在炊事帐吃东西。
下午开始打包东西。
感觉本营的食品非常浪费,垃圾分类做得太差。

2014.07.11
上午把睡袋全部装托包里,东西全部处理完了,剩下的食物之类都送给了第一个到的藏民,不知道是不是为了印证“早起的鸟儿有虫吃”这句古老的谚语。
雨中我们背包到景区门口,然后开始近20小时的汽车之旅。
登山周期全部结束。

 

第一次跑10000米,记录一下

今晚第一次跟马拉松协会(简称马协)练习长跑,10公里,耗时50多分钟,算自己开始正式备战今年的北京马拉松了。虽然自己只是预报名,不知道最终能否参加,但是练习总归是要开始了。

大约一年前,给自己定了一下个目标:博士毕业之前,登一座雪山,跑一次全程的马拉松。虽然今年的雀儿山留下了无比的遗憾,成为了甚至不能提的一个伤疤,但毕竟我的双脚也踏上了6000米,走过了雪冰和冰坡。所以登一座雪山这个目标基本已经完成了。接下来,就是一次全程马拉松了。

之所以有这样的目标,无非是觉得自己需要去挑战一下自己的极限,首先要在体力上挑战自己,让自己练习出在精神上也能应对强悍的挑战。当然,还有一个主要的原因是受到某些思想的蛊惑吧。记得以前看过一系列的短评,叫做《为什么赫敏不能嫁给哈利波特》,一位法学院的年青老师写的,下了不少功夫。主要是分析《哈利波特》一系列的电影和书籍中折射出的西方社会的真实面貌,即他们的内存价值观和文化历史传统。不管分析得是否真实客观,但我读得非常受益。其中一点让我从此更加重视体育锻炼,那就是西方社会对体育的重视,体现在《哈》这部电影中就是魁地奇比赛在故事中重要性。本来我一直对传统文化中那么文弱书生的形象就颇为反感,现在当然更是觉得体育是非常重要的。所幸来到清华以后,发现这里的体育气氛还是比较浓厚的,所以也开始慢慢享受这种体力上的锻炼。

北京马拉松,每年秋季举行,总共只有3万个名额,在这个文化中心的帝都,体育文化也非常发达,所以这3万名额根本不能满足需求。这就意味着,我虽然预报名了,但最终能否参加还很悬。不过先不要想这些东西了。

今天的训练量并不大,因为速度带得不快。但平时习惯了跑个五六公里就停下来,跑10公里身体还有一些不适应。脚踝在跑的过程中有一点点疼,跑完之后小腿和大腿的肌肉均有点酸痛,加上周日的时候刚刚恢复训练跑过5公里,大腿的酸痛还没完全消除,估计明天肯定会比较难受。另外奇怪的一点是左脚无名趾的指甲比较疼,可能是在鞋子里挤压的缘故。还有一个不常见的是两个肩膀也在跑的过程中很难受,分析原因是昨天的俯卧撑训练导致肩膀酸痛,今天在跑的过程中会晃动肩膀,所以会难受。

可惜过几天要回家几天,会中断训练。返校之后继续加油吧!

(图片来源:http://www.zhanglihai.com)

读书笔记之登山篇

从5月到现在,占据我生活很大比重的事情就是登山,说这两个多月是我的登山季不为夸张。而在这两个多月中,我竟然没有留下关于自己所读书籍的只言片语,因此我需要补一下读书笔记。
从5月到现在,我到底有没有读书?
答案是肯定有,还有一张图为证:
由于是登山季,阅读的书籍基本与登山有关。
《海拔7117》     这本书是关于登山队2001年攀登念青唐古拉峰的故事,里面有每届登山队队员故事的缩影:从萌生登山的想法到参加训练,再经过挥汗如雨的5月集训,集训之后经过理事会的选拔,最终成为登山队的一名。在此之后,才开始登山的正式筹备。可以说每届登山队队员都可以从中看到与自己类似的经历,而从文字上看到这种经历,总会让人特别容易感动,也许是自己的坚持而感动。
     作为登山队早期辉煌历史的一部分,2001年这次成功登顶有许多值得说的地方。1999年登山队的目标山峰就是念青,但是没成登顶,2000年的夏季登山同样没能成功登顶。到2001的时候,登山队压力不小,这种压力也许不是每届登山队都会面临。 另一占是,在2001年,那次著名山难的前一年,高校登山队还是相对自由,登山没有那么多限制,所以许多高校采用完全自主攀登,不请教练。老队员在前面开路,带着新队员慢慢向顶峰接近。这种完全自主的攀登目前在高校已经基本上绝迹,学校不再放心让学生自主登山,请教练或者向导已经成为高校登山队说服团委去登山的必要条件。登山,已经越来越成为一种体验式的运动而非探索式的运动。看到登山队如此强悍的过去,有如仰望山峰一样,感觉自己与那种自主攀登的差距还很大。
《登山手册》     关于登山的一本优秀教材。这本书的实用性非常强,几乎涵盖了登山所需要的各个领域,不仅是身体的还是心理的训练,不仅包括登山时所需要的攀登技术(绳索的使用,各种安全装备的使用,攀岩,冰雪地形),还包括对地形,天气等诸多因素的判断。译者严冬冬的推荐,应该是更加具说明力的。
     这本书让清华登山队队员产生情绪的一个原因是译者。自从2002年宁金抗沙峰以来,冬冬的名字就时常出现在登山队中,直到2010年。他先是以登山队队员的身份,后来是以技术指导的身份,是登山队的灵魂人物。2008年,他是火炬手之一,将奥运火炬带上珠峰的登山员。这样一位热爱登山,对学校登山队贡献巨大的人物,在协会20年的历史上应该是唯一一位。
     有一些登山的经验之后,更加能够认识到《登山手册》这本书的重要性。重要的不是炫酷复杂的操作,而是一些非常细节的东西。比如,合理使用登山杖可以使山地的行进更加省力和快速。这一点我从来都是很质疑的,因为在低海拔的徒步中,是否使用登山杖完全没有区别。但是当你的身体正在因为高原稀薄的空气不适应,体力可能不到平原水平的50%时,你会发现登山杖简直是帮你完成了一个不可能任务。再比如关于体能训练,虽然里面不会细致讲解体育训练的原理,但是可以简单地告诉你超过60分钟的训练可能并不能直到提升的作用。再比如关于营养,中间提到了营养的均衡,人体热量水源以及补充等,这些对于登山的食品准备来说是非常有益的。当然,这都只是我本人登山的体会,可能还有更的精华我未领会到。
     关于登山的心理素质,《手册》中也有所提及。在书开头的例子中,作者就选取了一个因为天气原因而放弃登顶的例子。这样的例子比侥幸登顶的例子更具代表性,因为实际的登山中,更多的情况是因为各种原因而选择安全下撤,而不是成功登顶。心理素质还包括在高海拔的失眠,这个问题可能会被初次登山的人忽略,比如我。但是在高海拔的帐篷中失眠是非常正常的,而且那种感觉是你这辈子都再也不想体验的。所以,准备去高海拔(雪线以上)攀登,可以选择褪黑素来安眠,可能会对于攀登的体验有非常大的提升。
     “绳索的携带与使用,是区分登山与爬山的标志” 。对这句话喜欢得不得了。这是《手册》中关于装备的讲解,非常有效。里面不仅包括我们所熟悉的各种绳结,还会对一些绳结在登山中的优劣进行分析。比如8字结与布林结相比,在登山中几乎没有优势。但是在攀岩运动中,8字结由于其易于辨识和检查而成为连接安全带的标准绳结。
     关于《手册》,也许还有许多话要讲,但都是一些细节和自己的体会,估计随着以后自己攀登经验的增加,这种体会还会发生变化,所以不多说了。
     关于登山的教材,还有《登山圣经》的最新修订版。同样由冬冬翻译的,比《手册》更加深入的是《登山进阶》、《极限登山》,这两本可能是我今后需要看的。
     《重返克孜色勒》     这是山鹰社2013登山队的登山报告书。阅读兄弟队伍的报告书也是登山队员所可以增加经验的地方。不过我对此报告书阅读的感觉是:北大的队记特别欢脱,写出来的训练记录和登山记录都非常有喜感,让人觉得搞笑。
     《北大山鹰社登山手册》     这也是山鹰社经验的分享,主要是高校登山队需要如何组织一次夏季登山活动相关的知识。从体能训练开始,到工作的筹备,物资的准备等等。其中有非常多的tips,山鹰社的一些经验和教训,对于高校登山队而言,还是非常有价值的。
     《安徒生童话》     什么?还有童话?!!这跟登山有毛线的关系?!!确实没有关系,但这本书是在我的这次登山活动中扮演了重要的角色。下载这本书纯粹是由于登山之前的想法。但下载到kindle之后,它就随着我一起踏上了登山之旅,并且最终通过快递送回来,而没跟我一样在火车车厢的连接处挤27个小时。这本书的主要功能是解闷。北京到四川的快列上,我们就开始念童话故事。第一篇是《夜莺》,一个极好的故事;在成都到甘孜的路上,是《丑小鸭》、《冰姑娘》和《海的女儿》;在C1和本营,是《拇指姑娘》;上C2的时候,未带kindle,因为担心气温太低;出山的时候,是《大克劳斯和小克劳斯》。这本书不能算看完了,但是看得感触颇深。“童话里都是骗人的”这句话在《安徒生童话》里似乎不太适用,这里面许多的故事都不是以“王子和公主从此幸福地生活在一起”结尾的,在我看的几篇中,只是《拇指姑娘》是,其他都挺悲惨甚至残酷的,特别是《海的女儿》完全是一个悲剧。难怪马尔克斯会说这个挪威的童话是“给小孩子听的残忍的故事”。第二个感受是每个故事都好长,超过了我们可以念的长度,于是《丑小鸭》尚未念完大家就都睡着了。
     《挪威的森林》     这本书归于登山季,是因为翻开这本书是在返回成都之后,在一家家庭旅店之中。那家店是一个曾经热爱骑行的女驴友开的,看看她的简历,本科是与我同届的武汉体院毕业生。她家的客厅摆放着一些书,顺手就翻开了这本。一本好的小说,一旦翻开,就忍不住想看完,于是回到北京之后,我就迅速将它看完了。又是关于爱情的,说“又”是因为在火车上一直在随意地翻队友带的《霍乱时期的爱情》。《挪威的森林》还过于压抑,主角的那种孤独估计是常人很难以忍受的。不过有意思的是,故事中人物自杀的频率相当高,有点类似于韩剧和台剧中的白血病,可能与日本文化有关吧。
     读完《挪威的森林》之后,心情也慢慢走出登山季,回归以往专业+科普+经典的阅读模式,只是偶尔还会翻翻一登山的教材,因为登山作为一种兴趣,还会继续下去。